中医学觉得脸部皮肤的光泽度和身心健康度在于面部经脉血气是不是通畅，但你只需在临睡前花3分钟开展简易推拿就能具有提高面部经络特异性、改进皱纹松驰并防止痘痘的功效。
step 1：两手互搓，搓热后快速将手掌心盖在一整张脸部。
step 2：觉得关注度减低后，两手捂着脸从上到下推拿10次。
step 3：再次搓手，反复之上姿势3~5次就可以。
step 4：用十指指肚，依照"从管理中心到外场"、"从下向上"的次序在脸部"弹琴"，轻轻拍打面部皮肤，以眼部、鼻翼两侧、嘴巴及下颌为关键.（图片出处：华盖创意)
